קרדית אבק הבית היא ככל הנראה גורם האלרגיה העיקרי בעולם וככזה הוא הגורם העיקרי לאסתמה ולנזלת אלרגית וכן לבעיות עור אלרגיות שונות. למרות שמדובר בגורם נפוץ, הרי שאין ספק ששמירה על אמצעים לךהמנעות מחשיפה אליו עשויים להביא לשיפור ניכר בבעיות האלרגיה.
כיצד מתבטאת אלרגיה לקרדית האבק?
האלרגיה לקרדית עשויה להתבטא באופנים שונים, בדרגות חומרה שונות ובמערכות שונות בגוף כמו למשל נזלת, סינוסיטיס, דלקות עיניים, אסתמה, שיעול אלרגי ובעיות עור אלרגיות.
בארצנו החמה והלחה הקרדית חוגגת, ואפילו בבתים המצוחצחים ביותר היא מצויה בשפע. אך אל ייאוש, מחקרים רבים הראו שצמצום החשיפה לקרדית הוא אפשרי ועשוי לשפר מאוד את מצבם של הסובלים מאלרגיה ומגנחת.
מהו קרדית האבק?
קרדית אבק הבית הוא חרק מיקרוסקופי מסדרת האקריות, קיימים מספר סוגים עיקריים של קרדית הנפוצים בחלקים נרחבים של העולם. בארץ מצויה הקרדית בכל האזורים אך ריכוזה נמוך באזורים היבשים (המדבריים או הגבוהים), ואילו בשפלת החוף ריכוזה הוא הגבוה ביותר. הקרדית גדלה באבק הבית וניזונה בעיקר מקשקשים הנושרים מעור האדם ומחומרים אורגניים אחרים שבאבק. היא מעדיפה לשכון באזורים חמים, לחים ומוצלים ובעיקר במזרנים, בכריות, בשמיכות, בשטיחים ואפילו בבגדים.
להלן 13 טיפיים מעשיים להדברת הקרדית
- להימנע מפריסת שטיחים בבית בכלל ובחדר השינה בפרט
- לאחסן ספרים או בגדים שאינם שמישים בארונות סגורים
- להימנע מריפודים מיותרים ודברי טקסטיל כולל וילונות
- בזמן החשיפה לאבק הבית כמו בעת ניקיון מומלץ לכסות את האף והפה במסכת מגן
- את המצעים והבגדים יש לכבס בחום גבוה (לפחות 60 מעלות)
- את הווילונות יש לכבס אחת לשבועיים
- אור שמש ישיר הוא קטלני לקרדית ולכן רצוי לאוורר בגדים ומצעים באור השמש
- כדאי לעטוף את המזרן ואת הכרית בכיסויים מיוחדים המונעים את המגע הישיר עם הגוף
- יש להעדיף כריות ושמיכות העשויות מסיבים סינתטיים ולוותר על ריהוט מרופד באריג אוגר אבק
- נמכרים חומרים קוטלי קרדית לריסוס רהיטים ושטיחים
- מומלץ להרבות במיזוג האוויר בחדר להורדת הטמפרטורה והלחות (למטה מ-50 אחוזים)
- רצוי להשתמש בשואבי אבק רבי-עוצמה ובעלי מסננים מתאימים, HEPA
- להתקין מסנני אוויר ביתיים שנועדו לכך במיוחד
לסיכום,
המאבק בקרדית אינו קל והוא דורש בעיקר התמדה. יש לזכור שהטיפול הסביבתי משפיע על האלרגיה והגנחת בהדרגה וכי אין בו משום תחליף לטיפול רפואי למי שזקוק לו וכן חשוב להמשיך בטיפול ובמעקב הרפואי.
עם זאת – המאמץ משתלם, שכן הדברת הקרדית יכולה לפטור את החולים האלרגיים והאסמתיים מסבלם או להפחיתו באופן ניכר.