נזלת אלרגית עונתית
לעיתים בעונות המעבר ובמיוחד עם פרוץ האביב רבים נתקפים בנזלת אלרגית טורדנית וקשה עד כדי סינוסיטיס, דלקת עיניים, שיעול ואפילו קוצר נשימה. מזג האוויר מצויין, זה לא חורף ואין מגפת שפעת ובכל זאת אתם מרגישם זוועה: חולים ומנוזלים.
קרוב לודאי שהגורם לכך היא אלרגיה לאבקני הצחים (עצים, שיחים ופרחים) הפורחים באביב. אבקני צמחים אלו נישאים ברוח וחודרים לדרכי הנשימה שלנו וגורמים שם לגירוי ודלקת היוצרים את דלקת העיניים, נזלת או אפילו אסתמה – עונתית.
13 טיפים להתמודדות עם נזלת אלרגית עונתית
- אבחון הגורמים לאלרגיה והימנעות עד כמה שניתן מחשיפה לאותם צמחים אליהם את/ה אלרגי
- בהקמת גינה חדשה הימנעות משתילת צמחים אליהם אתם אלרגיים או צמחים הידועים כמחוללי אלרגיה (הזית, הברוש, הפקאן, דשאים ועשבונים אחרים)
- ניקוי החצרות מעשבים שוטים – כתלית יהודה והלענה, למשל, הן שתיים מהעשבים השוטים האלרגניים ביותר הצומחים בחצרות הבתים
- מומלץ להתרחק מגינות וממדשאות, סמוך לתהליך הגיזום או השימוש במכסחות דשא, בתקופת האביב והקיץ
- מומלץ להימנע מעציצים המצמיחים פרחים בתוך הבית ומהשקיית יתר אשר תעודד פטרת בצמח, עשבים ונבגים אשר גם הם מחוללי אלרגיה
- מומלץ להישאר בתוך הבית בשעות בהן יש עליה בלחות ובהיקף האבקנים באוויר – נתונים המתפרסמים בתקשורת במסגרת תחזית מזג האוויר
- שאיבת מזרנים, שטיחים וריפודים ביתר תדירות ומניעת השימוש בשטיחים מקיר לקיר אשר צוברים אבק וקשים לניקוי ואוורור
- כביסה ומצעים יש לתלות באזורים שאינם חשופים לצמחיה ולאבקנים או לייבשן באמצעות מכונת ייבוש
- כיסוי ועיטוף המזרן, השמיכה והכרית בכיסוי בלתי חדיר לקרדית האבק
- שימוש מוגבר במאווררים ומיזוג, המאפשר סגירת חלונות הבית למניעת חדירת אבקני הפרחים ואבק
- כביסה תכופה של מצעים, וילונות ובגדים בטמפ' של 60 מעלות לפחות
- הורדת הטמפרטורה והלחות בחדרים, במשרד ובבית ע"י מיזוג אויר
- שימוש בתרסיסים ביתיים מתאימים העשויים להכחיד ולטפל בקרדית אבק הבית, פרוות בעלי חיים ביתיים ובאבקני הצמחים האלרגנים
טיפול בנזלת אלרגית עונתית
כאשר הטיפול הסיביבתי אינו עוזר דיו חשוב להעזר בטיפול תרופתי מתאים: יש כיום טבליות וסירופים שונים העשויים להתאים לכל גיל ולכל מצב מגיל שנה ועד 120, בגברים ובנשים הרות. לעיתים משלבים טיפול זה גם עם תרסיסים מיוחדים לאף כנגד האלרגיה או עם טיפות עיניים מתאימות. כשאין ברירה:ניתן גם לקבל זריקה מיוחדת כנגד האלרגיה או אפילו להתחיל בחיסונים